Беговая дорожка — универсальный тренажер, обеспечивающий необходимые нагрузки как дома, так и в фитнес-центре или спортивном зале. С ее помощью можно:
Производители спортивного оборудования выпускают модели с разными характеристиками, среди которых:
Их можно разделить на две больших группы:
Механические модели — самые простые и недорогие, их полотно приводится в движение бегущим по нему человеком. Электрические устройства, оборудованные встроенным мотором — сложнее и дороже, их нужно подключать к электросети, но они предлагают владельцу больше возможностей для тренировки. Они работают практически бесшумно и не превращаются в источник дискомфорта для окружающих людей.
Электрическая беговая дорожка позволяет легко изменять уровень нагрузок, дает возможность имитировать бег в сложных условиях. Обычно такая модель оборудуется мини-компьютером, с помощью которого можно контролировать тренировку. Электрический тренажер для бега обеспечивает чрезвычайно плавное движение полотна.
У многих устройств предусмотрен дисплей, на котором можно просмотреть важную информацию: продолжительность занятия, пройденную дистанцию, количество сожженных калорий. Нередко в одну из ручек беговой дорожки встраивают кардиодатчик, измеряющий частоту пульса. Все это позволяет оценить интенсивность тренировки и при необходимости уменьшить или увеличить нагрузки.